2023年5月16日
こんにちは！秩父市 今井歯科クリニックです。
前回に引き続き、むし歯になる条件について細かくお話していきます😊
➀原因菌
誰にでもお口の中には様々な細菌がいますが、その中に酸を出して歯を溶かしてしまう「ミュータンス菌」がむし歯を作り出しています。
ミュータンス菌を減らすためには毎日の歯磨きやキシリトールを噛むことが大切です！
➁食べ物
細菌は食べ物に含まれる糖質を栄養に増殖していきます。
特に「ショ糖」と呼ばれる糖質が虫歯菌の大好物です。ショ糖は主にお菓子やジュースなどによく含まれています。
おやつの時間を決めることやダラダラ食べをしないことを意識しましょう🍰
➂歯や唾液の抵抗力
唾液には抗菌作用や自浄作用、歯の再石灰化作用などお口の健康に良い働きがたくさんあります。
フッ素濃度の高い歯磨き粉やキシリトールのガムやタブレットを噛んで歯質を強化していきましょう🦷
➃時間
お口の中に食べかすや磨き残しが残っている時間が長ければ長いほどむし歯になるリスクが高くなっていきます。
なので、食べたらすぐに歯を磨く習慣をつけていきましょう。
むし歯になる条件をしっかり理解して、正しい習慣を身につけましょう👍
