今井歯科クリニック

こんにちは。秩父市の今井歯科クリニックです。

日々の食事をするために噛むことは非常に大切なことですが、食事をするためだけでなく、噛むことには様々な役割があります！

・噛むことは、健康と深く関わっています

しっかり噛むことは、生きていくために必要な力です。

まず、噛むことには食品を細かく砕き、消化を助ける役割があります。

母乳やミルクなどの液体から栄養を摂っていた赤ちゃんは、歯が生えることで
固形物を食べることができるようになってきます。

歯には、食べ物を適当な大きさに噛み切り、すりつぶす役割があります。

そのためには、歯が丈夫であることはもちろんですが、噛み合わせも重要になってきます。

噛み合わせが先天的に悪い場合もありますが、後天的な影響で悪くなることもあります。

長期間の指しゃぶりや乳歯のひどいむし歯、鼻の疾患のために口呼吸になってしまうことなどが、噛み合わせを悪くします。

しっかり噛むことで、あごが発達し、歯並びが整い、上手に食べものを体内に摂りこむことができるようになるのです。

・咀嚼は唾液の分泌を促します

唾液は、歯の表面の汚れを洗い流し、むし歯菌がつくり出した酸を薄めて、むし歯になりにくくします。

さらに、唾液に含まれるたんぱく質やミネラルは、カルシウムと結びついて歯を強くする働きもあります。

また、唾液には、口の中で噛み砕かれた食品を飲み込みやすくし、消化を助ける役割もありますし、発音を促進するホルモンも含まれています。

このように、様々な効力のある唾液を沢山分泌させるには、何よりも噛むことです。

噛めば噛む程唾液の分泌は多くなります！

好きな物をなんでも食べられたり、健康的に過ごすためにも、噛むことは大切なことですが、まず、噛むために大切なのは“歯”ですね!!

なるべく自分の歯で噛む事ができるように、日々のセルフケアはもちろん
定期的な歯のクリーニングも受けるようにしましょう🦷✨