今井歯科クリニック

こんにちは。秩父市の今井歯科クリニックです。

キシリトールは、お薬ではなく食品なので、妊婦さんでも安心して食べられます。

1983年、FAOとWHOの合同食品添加物専門会議は、キシリトールの「1日の許容摂取量」に関しては「特定せず」と認定しています。

ということは、食べる量を制限しなくても、安全な食べものだったということです。

1986年にはFASEBの専門研究班による報告においても、キシリトールの安全性に重大な懸念はない！ と評価されています。

〇キシリトールを食べるとお腹がゆるくなるって本当!?〇

「キシリトールを食べるとお腹がゆるくなるのはなぜ？」という質問を受けることがあります。

キシリトールは消化されにくいため、1度にたくさん食べると一時的にお腹がゆるくなることがあります。
これは、体がキシリトールを早く消化しようとして腸の中の水分が増えるためです。
焼き芋のような食物繊維がたくさん含まれている食べ物を食べた時にお通じが良くなるのと同じ現象です。

研究でも妊婦さんを対象にキシリトールガムを食べた時にどれくらいの方々が下痢などを経験するのかを調べたところ、
胃腸の状態が普通の人が81.4%、下痢の症状が出た人は1.2%と最も低い頻度でした。

キシリトールが特別お腹をゆるくするというわけではありません。

つまり、むし歯予防のためにキシリトールガムを食べる程度の量では、
下痢の心配はないと言えます!


妊娠中でも安心してキシリトールをとり入れていきましょう😌🍀