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発見!新✩歯磨き法

[2019年5月23日]

5月8日 放送のためしてガッテンで、スウェーデン式
“新✩歯磨き法”についてやっていました。

その最大の目的は、歯磨きの後に口の中にフッ素を残すこと。

この歯磨き法は実験によると、通常の歯磨き方法と比べて
むし歯の予防効果が40%以上高いことが分かったのです。

新・歯磨き法の4つのポイントを紹介します!

✩ポイント1✩
フッ素配合の歯磨き粉をたっぷりと使う(目安は2cm)

✩ポイント2✩
歯全体に歯磨き粉が行きわたるように意識して2分程度歯磨きを行う

✩ポイント3✩
口の中の泡を吐き出した後、口をゆすがない
ゆすぎたい場合は水を少量にして、回数も少なくする

✩ポイント4✩
歯磨きの後、2時間飲食をしない(最低でも30分)

※ただし対象年齢は12歳以上です。
小さいお子さんにはオススメしていませんのでご注意ください!

フッ素なくしては、むし歯予防はできません。
フッ素とキシリトールをうまく使用して、楽しくむし歯予防をしましょう!

 

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